خطة التغذية: أساسيات الرضاعة الطبيعية

لماذا يُوصى بالرضاعة الطبيعية، وكيف تستعدّون لها

توصي منظمة الصحة العالمية بالرضاعة الطبيعية الخالصة أول ٦ أشهر من عمر الطفل، مع الاستمرار بالرضاعة الطبيعية إلى جانب أطعمة تكميلية مناسبة حتى عمر عامين أو أكثر. كما توصي منظمة الصحة العالمية ببدء الرضاعة خلال الساعة الأولى بعد الولادة حيثما أمكن، لأنَّ الرضاعة المبكرة والمتكررة تساعد على تثبيت إدرار الحليب وتمنح الطفل أول حليب غني بالأجسام المضادة (اللِّبَأ).

الرضاعة الطبيعية مهارة تُتعلَّم من الوالد والطفل معًا، ولا تأتي دائمًا بسهولة في البداية — فصعوبات الالتقام، والقلق من كمية الحليب، والألم تحدّيات مبكرة شائعة، لا علامة على وجود خطأ فيكم. يمكن لاستشاري رضاعة، أو قابلة، أو طبيب طفلكم المساعدة في حل المشكلات في الأيام والأسابيع الأولى، ويستحقّ طلب الدعم مبكرًا لا الانتظار.