تجهيز مكان نوم آمن

بضعة خيارات بسيطة تقلّل مخاطر النوم على طفلكم

تصف توصيات الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال المحدَّثة مجموعة صغيرة من الخيارات، مدعومة بأبحاث حول وفيات الرُّضَّع المرتبطة بالنوم، تقلّل الخطر بشكل ملموس. لا يتطلّب أيّ منها معدات خاصة — بل تتعلّق بكيفية ومكان نوم طفلكم.

الإرشاد الأساسي: ضعوا طفلكم دائمًا على ظهره للنوم، في كل مرة ينام فيها، على سطح ثابت ومستوٍ، بلا أي شيء آخر في مكان النوم — لا وسائد ولا بطانيات فضفاضة ولا حواجز ولا ألعاب طرية. توصي الأكاديمية أيضًا بمشاركة الغرفة (سطح نوم منفصل خاص بالطفل في غرفتكم، لا في سريركم) لستة أشهر على الأقل، ويُفضَّل السنة الأولى كاملة، لأنَّ ذلك يرتبط بخطر أقل للوفاة المرتبطة بالنوم.